表象训练提高运动技能效能的心理机制

表象训练已被证明是行之有效的运动技能训练辅助手段,但现有研究仍然集中在训练的有效性验证方面,其心理机制的研究相对较少.认知心理学关于表象的实验研究揭示了表象训练的心理机制在于:表象是表象训练的素材,为运动技能训练获得了形象与抽象的双重调控;表象提供了运动技能心理训练的基本模式,为运动技能的创新准备了基本条件.