改变大脑的灵性力量：基于沉思训练的脑可塑性探究

可塑性是指由后天经验引发的脑与神经系统的持久性变化。近二十年来，神经科学开始关注沉思训练对脑可塑性的影响。大量实验证据显示，沉思训练会使练习者的大脑产生结构性与功能性的变化，而且不同类型的沉思训练影响大脑可塑性的神经机制各不相同。本文阐述了沉思训练的类型、内涵与目的，介绍并分析了与之有关的脑可塑性研究，反思并前瞻了当前研究中存在的问题及其发展趋势。