藏传佛教萨迦式传统修行炼身方法考述
- 期刊名字:西藏研究
- 文件大小:
- 论文作者:赵富学,王发斌,格桑卓玛
- 作者单位:甘肃民族师范学院民族体育文化研究所
- 更新时间:2022-04-11
- 下载次数:次
论文简介
萨迦式传统修行炼身方法是藏传佛教寺院僧侣广泛用于修炼身心的一套健身体系,拥有完备的练习程序和规则.其练习顺序按照先易后难、由浅入深、循序渐进的原则排列,其内容包括全身运动法、气功保健法、二十节炼身法、五肢运动法、预备式擦身保健法等五种范式和玛尔巴疗法、运动疗法、按摩疗法等三种身体保健疗法.五种范式和三种疗法均有完整的练习方法和练习顺序,内容丰富,联系紧密.
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