理性对待护眼灯
前几年,护眼灯深受市场青睐,顾名思义护眼灯可以保护人的视力。最近有朋友问我LED有护眼灯吗?我很审慎地回答了这个问题:
1、护眼灯的原理
实际上,过去的护眼灯是使用电子镇流器的荧光灯。我国国家的电网是工频50Hz的交流电,对于采用工频交流电的台灯来说,输出的光随着交流电而呈现周期性的明暗变化,这就是频闪效应。护眼灯采用电子整流器后,频率由50Hz提高到20kHz及以上的频率,频闪效率将大大改善。如果将交流电变换成直流电,则无频闪。从这个角度上讲,护眼灯对保护视力是有好处的。
图1 无源滤波和有源滤波电子镇流器原理框图
与其说护眼灯是技术上的进步,不如说是商业模式的高手,也可以认为有忽悠的成分。与工频50Hz的台灯相比,护眼灯对保护眼睛是有一定的好处。
2、LED的护眼灯作用到底如何?
我们可以从影响人的视力来进行分析。
1)频闪效应对人视力是有害的
我们可以通过手机里的录像功能来判别LED灯的频闪效应。将手机调到拍摄视频模式,对准LED灯进行观看,如果视频画面出现周期性的明暗变化、抖动,则表明有频闪效应。抖动的越厉害,表明频闪效应越严重。从技术指标上看,频闪比(见之前我推送的文章)应该控制在10%以内,学生用的“护眼灯”最好该指标控制在6%以里。
图2 频闪效应
2)蓝光对视力是有害的
蓝光危害一直受到大众的关注,之前我推送的文章就此问题做过详细的说明,在此可以告诉大家最终的结论:护眼灯的色温不要超过4000K。如何判断?在选购时,不要购买白光的灯,光的颜色要略微有点发黄。
图3 色温示意图
3)高亮度差对视力也是有影响的
护眼灯灯光与背景光如果亮度差别过大,容易引起眼睛的疲劳,因此不能只用护眼台灯而关掉房间顶灯。
3、结论
其实护眼灯并不重要,只要符合上述要求,其他类型的台灯也是可取的。同时还要注意用眼卫生,注意眼睛的休息和恢复。
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